五一小长假已经结束，各位备考注会的小伙伴请快快收心，及时调整好状态认真学习啦，赶紧跟着网校老师一起重振学习大旗，以下“收心大法”拯救注会考生们的假期综合症~

调整生物钟，逐渐回归常态

五一假期是一个放松、休息的好机会，但很多小伙伴放松过度，每天和朋友聚餐、娱乐，成了夜猫子;或是每天昏天黑地的睡觉，将懒觉睡到饱，导致平常的生物钟被打乱了。五一后，没有学习状态，提不起精神，整日昏昏欲睡，这样的状态备考肯定是不行的。所以节后要按照平日的作息时间来调整自己的生物钟，保证充足、高质量的睡眠。如果睡眠质量不太好，建议睡前喝一杯热牛奶帮助入睡，适当做一些体育锻炼，尽早从闲散的假期状态恢复到正常的工作学习状态中来。

(相关资料图)

调整心态，新旧知识结合学习

五一过后，有些小伙伴想着已经落下了很多天的任务，就想着要抓紧赶上进度，立刻开始新知识点学习，但五一刚刚结束，学习状态还没有恢复过来，如果立刻学习新知识，很多朋友都会不习惯，积极性受到打击，最后导致拖延，丧失信心。

因此，五一的学习应该是一个从松到紧的过程，每天复习一点已经学过的知识，再学习一点新的简单的知识，慢慢增加任务量和学习难度，循序渐进地找回自己的学习状态。

列好计划，避免手忙脚乱

提前写下To do list，突然回到工作学习的状态，难免手忙脚乱。可以把接下来要完成的事情逐一写下来，并按照优先级排序。对照列表，我们对接下来的方向有了头绪，自然就会心里踏实，处事从容。

坚持自律，积极付诸行动

往事不可谏，来者犹可追。从现在开始，制定切合实际的计划，一个个慢慢完成，生物钟逐渐调节，学习计划成功制定，接下来重要的一环就是实施了。计划永远都是实施起来困难，有了这样的前车之鉴，我们更要坚定信念，做行动上的巨人，按部就班，一步一个脚印，踏踏实实地完成。

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